傷つけずに別れたい！優しい彼氏との円満な別れ方｜別れ話の準備・傷付けにくいワード

テクニックこの記事は2021年08月時点の情報を参考にしています

言いにくい別れ話を、できるだけスムーズにする方法を紹介します。フラれるのもツライですが、別れ話をするのも簡単なことではありません。「別れたいけれど、言い出しにくい」と、いつまでも悩んでいると時間がもったいないですよ。円満な別れ方を知って、1日も早くスッキリしましょう。

円満に別れるための準備

相手に浮気や暴言などの悪い点がなく、あなたの都合だけで別れを切り出そうとしている場合は、いきなり別れを伝えてはいけません。
何も知らない彼氏に別れを切り出すと、相手にとてつもないショックを与えてしまうかもしれないからです。

別れ話をする前に、まずは以下に紹介する別れるための準備をスタートさせましょう。

別れるための準備①「好き」「愛してる」をあまり言わないようにする

相手を傷付けたくないからと、別れ話の直前まで「好き」「愛してる」といった言葉を彼氏に言うのはおすすめできません。
別れ話のあとに「好きは好きなんだけど……」と言ったりするのもNGです。

こういった行動は逆に相手を傷付けたり、「まだ復縁するチャンスがある」と相手を勘違いさせてしまう原因になります。

具体的な別れ話をする前から「大好き」や「愛してる」を言わないようにして、少しずつ相手と距離を取るようにしましょう。
勘の良いタイプの男性なら、「なんとなく様子がおかしいな」と感じてくれるはずです。

「彼女の様子がいつもと違うな」と気付いてくれれば、彼氏も別れを受け入れやすくなります。
彼氏が「最近どうしたの？」「なにかあった？」と、あなたに違和感を持って聞いてくれたら、別れ話を切り出す絶好のタイミングです。

別れるための準備②スキンシップを減らす

彼から心が離れてしまったら、少し不自然になってもいいのでスキンシップを避けましょう。

なるべく二人きりになるのを避け、会うときは外で待ち合わせをし、そのまま外で解散するのがおすすめです。
彼氏といつも手を繋いでいるなら、左手にバッグ、右手にはスマホを持ったりして、手を繋ぐキッカケを自然に減らしていきましょう。
週末のお泊りの予定なども、「今日は両親と食事をしないといけない」「休日出勤になった」「友達の引っ越し手伝いがある」など、理由を考えて断ってください。
忙しいフリや予定があるフリをして、彼氏とのスキンシップを減らしていきましょう。

察することが苦手な男性でも、スキンシップや会う回数が減ると「おかしい」「別れたいのかな？」と気付きやすいです。
「彼女がいつもと違う」と感じてもらうことができれば、別れ話はスムーズに進展しやすいです。

別れるための準備③相手を肯定するような言葉を減らす

仲が良い状態でいきなり別れを切り出しても、男性側は納得してくれないかもしれません。
「なんだか合わなくなった」「ケンカをするようになった」など、「別れてもしかたない」と思えるエピソードを作っておくことで、スムーズに別れることができます。

別れ話の事前準備として、会話中に「そうだよね」「私もそう思ってた」など、肯定の言葉は使わないようにしましょう。
逆に、「えー？そうなの？」「そんなことないんじゃない？」といった否定に近い言葉を少しずつ使っていくのがポイントです。
あなたが今まで彼氏の言うことに従ってきたタイプなら、彼氏はすぐに「おかしい」「俺のことが嫌いなのかな」と気が付くはずです。

彼氏からマイナスの感情を持たせ、別れ話をスムーズに進めるため、少しだけ「嫌な女」になりましょう。

傷つけずに別れる言葉

準備ができたら、いよいよ彼氏に別れを告げる段階です。
より円満な別れを実現するには、どんな言葉を使えばいいのでしょうか？

傷つけずに別れる言葉①「1人になりたい」

勉強・仕事・引っ越しなどの忙しさを理由に、「とにかく1人になりたい」と伝えましょう。

「別れなくてもいいと思う」「ずっと待ってる」「連絡は取り合いたい」など、彼氏が食い下がってくるかもしれません。
そのときは「お互いにこれからどんな出会いがあるか分からないし、気持ちの整理のためにも、ちゃんと別れておきたい」と伝えてください。
話し合いが終わったら携帯番号を変更したり、SNSのアカウントを変えたり、ブロックしてしまうのも1つの方法です。

傷つけずに別れる言葉②「恋愛よりも仕事に集中したい」

あなたが仕事熱心なタイプなら、仕事を理由に別れを切り出してみましょう。
彼氏が結婚願望が強いタイプなら、「結婚よりも仕事をしていたいし」と、付け加えるのもおすすめです。

この方法で別れるつもりなら、「持ち帰りの仕事があるから、デートは無理だと思う」と言ったり、彼からのメッセージの返事をわざと遅くして「仕事で気付かなかった」と言っておきましょう。
日頃から「俺より仕事が楽しいんだろうな」と、彼氏に思わせておけば、彼氏は不満を溜め込むはずです。

ポイントとしては、彼氏がイライラしたり、不満を感じてるタイミングを逃さないことです。
イライラしているときに「別れよう」と言うと、意外とすんなり「俺もそう思ってた」と返してくるかもしれません。

傷つけずに別れる言葉③「年内に結婚したい」

結婚願望がない彼氏や、女グセが悪い彼氏には「私は〇〇までに結婚したいけど、あなたとはムリ。だから別れてほしい」と言いましょう。

この言葉が使えるのは、相手が結婚に否定的なことを確認できている場合のみです。
「そこまで言うなら結婚しよう！」と彼氏が言い出してしまったら、別れるのが難しくなってしまうからです。

本当はあなたにそこまで結婚願望がなかったとしても、「結婚」の言葉を聞くと、ひるんでしまう男性は多いです。
特に、今まで女性やお金にだらしなかったり、結婚に対して良いイメージを持ってこなかった男性は「結婚とか言う女性とは付き合えない！」と、早めに判断します。
男性のタイプによっては、もっともスムーズに別れることができる方法なので、相手をよく見極めてから挑戦しましょう。